Doğru nefes almıyor musunuz?

Nefes alıp vermek kadar, nefesi nasıl aldığımız da çok kıymetli... Kulak-Burun-Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Abdurrahman Tokmak ‘‘En sağlıklısı burundan teneffüs yapmaktır. Böylece akciğer kapasitesi artar, kalbin yükü azalır. Halbuki pek çok kişi ağızdan nefes alır ve bunu fark etmez’’ dedi.

Trigeminal Nevralji Hakkında Bilinmesi Gereken 7 Önemli Nokta!

Yüzünüzün bir yarısında şiddetli bir ağrı mı hissediyorsunuz! Yanağınıza, çenenize, dişlerinize, dudaklarınıza, alnınıza ya da gözaltınıza vuran bir ağrı! Üstelik bu ağrının tetiklenmesi için; yüzünüze dokunmanız, yüzünüzü yıkamanız, yemek yemeniz, diş fırçalamanız hatta su içiyor olmanız bile yeterli!